1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
31.7
بروتين
31.7
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 158.7 mcg | 793% | |
| كالسيوم | 127.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو الحدائق
تاكو الحديدة السميكة هي لفة شهية على طبق كلاسيكي، تحيل نكهات المأكولات الساحلية الطازجة إلى طبقك. كل تاكو يتضمن حديدية لذيذة وهشة، متبلة باتقان، وموضوعة في تورتيلا ذرة دافئة. مُزينة بسلاو الكرنب المنكّهة بالليمون المنعش ونقعة من صلصة الأفوكادو الكريمية، هذه التاكوهات تقدم لك طعمًا رائعًا في كل لقمة. غنية بالبروتين وحمض أوميغا 3 الدهني، تعد الحديدية بديلاً صحيًا عن اللحوم الثقيلة، مما يجعل وجبتك خفيفة ومرضية. اغمر نفسك في طعم البحر مع تاكو الحديدة لذيذتنا!
