1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم بالملفوف
الكرنب باللحم المفروم وجبة دسمة تجمع بين اللحم المفروم اللذيذ وأوراق الكرنب الناعمة ومزيج من التوابل. مشتقة من المطبخ الأوروبي الشرقي، تنبعث منه راحة ونكهة في كل لقمة. غنية بالبروتين من اللحم وغنية بالفيتامينات من الكرنب، تقدم هذه الوجبة توازناً مغذياً. بينما تعتبر وجبة مرضية، كن حذراً من أحجام الأجزاء، حيث يمكن أن تكون غنية بالدهون تبعاً لنوع اللحم المستخدم. الكرنب باللحم المفروم ليس فقط وليمة للذوق، بل هي طريقة لذيذة للاستمتاع بعشاء صحي!
