1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ديك رومي مفروم مع البصل والجزر
البقر المفروم مع البصل والجزر هو طبق شهي ومغذٍ يمزج بين البقر المفروم النحيف والبصل المطهو بالطريقة الحلوة والجزر الزاهي. تجلب هذه الوصفة الإلهام من الطهي المنزلي التقليدي، مما يجعلها مثالية لوجبات العائلة المريحة. غني بالبروتين ومليء بالفيتامينات من الخضروات، يقدم بديلاً صحياً للأنواع اللحوم ذات الدهون العالية مع الاحتفاظ بنكهة لذيذة. مثالي لوجبة عشاء سريعة خلال أيام الأسبوع، البقر المفروم مع البصل والجزر ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا خيار ذكي لنظام غذائي متوازن، مما يضمن لك الاستمتاع بكل لقمة بلا شعور بالذنب.
