1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 34.7 g | 69% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الديك الرومي المفروم مع الفاصوليا السوداء
الدجاج التركي مع الفاصوليا السوداء هو طبق غني بالعناصر الغذائية والنكهة يجمع بين الدجاج التركي النيء والفاصوليا السوداء المحملة بالبروتين، ليخلق وجبة مشبعة. غالبًا ما يكون هذا الطبق مستوحى من المطبخ اللاتيني الأمريكي، حيث يبرز مزيج من التوابل الذي يضيف عمقًا ونكهة غنية. مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن، إنه خيار صحي للقلب، منخفض الكوليسترول وغني بالبروتين. مثالي لعشاء سريع في أيام الأسبوع، يمكن تناوله مع الأرز أو التورتيلا الطازجة، مما يجعله ليس فقط لذيذًا ولكن أيضًا متعدد الاستعمالات. استمتع بوجبة صحية وخالية من الشعور بالذنب تمد جسمك بالطاقة!
