1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو الديك الرومي المفروم في الخس
تاكو الديك الرومي المُقدم في ورقة الخس هو خيار شهي وصحي لهذا الطبق الكلاسيكي. يتميز بالديك الرومي المفروم المُقلي مع بهارات مبهجة، تُلف هذه التاكوز اللذيذة في أوراق الخس الهشّة والمنعشة بدلاً من الأطباق التقليدية. هذا الطبق الذي ينحدر من المأكولات المكسيكية يُعيد كل نكهات التاكو الجريئة مع تقليل الكربوهيدرات والسعرات الحرارية. مليء بالبروتين والفيتامينات والألياف، إنه مثالي لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة. استمتع به مع الحشوات المفضلة لديك مثل الطماطم المُقطّعة، والأفوكادو، والكزبرة الطازجة لنكهة منعشة في كل لقمة!
