1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 660.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلاة ديك رومي مفروم مع البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء
مقلاة الديك الرومي مع البطاطس الحلوة والفاصوليا السوداء هو طبق لذيذ وقلبي يجمع بين توازن مثالي من النكهات والعناصر الغذائية. يتميز هذا الطبق الذي يُطبخ في مقلاة واحدة بالديك الرومي المفروم المنخفض الدسم، المليء بالبروتين، مقترنًا بالبطاطا الحلوة الطرية، مقدمًا لمسة حلوة وأرضية. تضيف الفاصوليا السوداء الألياف، مما يجعل هذا الطبق مشبعًا ومليئًا. مستوحاة من المأكولات الجنوبية الغربية، حيث يتم تبلها بتوابل تمنحها لمسة دافئة. غنية بالفيتامينات والمعادن، هذه الوجبة المطهوة في مقلاة ليست فقط لذيذة بل خيارًا صحيًا أيضًا لعشاء أمسيتك - سهلة التحضير ومليئة بمكونات صحية!
