1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الدجاج المفروم مع البصل الأخضر المحمص
الدجاج التركي المطحون مع البصل الأخضر المحمص هو تطوير شهي لوجبة مكسيكية كلاسيكية. يتميز هذا الطبق بالدجاج التركي اللذيذ، والبصل الأخضر الطازج، وصلصة الإنشيلادا النكهات الزاهية والغنية بالعناصر الغذائية. البروتين المنخفض الدسم المتواجد في الدجاج يجعله خيارا صحيا، بينما يضيف البصل الأخضر لمسة من النضارة والقرمشة. معبأة في تورتيلا الذرة الدافئة ومغطاة بالجبن المذاب، هي أحد أطباق الراحة التي لا تتنازل عن الصحة. مثالية لعشاء سريع في أيام الأسبوع، هذه الإنشيلاداس ستنال إعجاب العائلة بأكملها!
