1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة التركي و الفاصوليا والخضار
يعد خليط اللحم المفروم من الديك الرومي والفاصوليا والخضار وجبة دسمة ومغذية مثالية لأي وقت من السنة. هذا الطبق اللذيذ يتضمن لحم الديك الرومي المفروم الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين، مع الفاصوليا اللذيذة ومزيج حيوي من الخضار الطازجة مثل الفلفل الحلو والجزر والخضراوات. مستوحى من المأكولات التقليدية التي توفر الراحة، يمزج بين نكهات من مختلف المطابخ، مما يجعله خيارًا متعدد الاستخدامات لطاولة العشاء الخاصة بك. غني بالألياف ومنخفض الدهون، هذا الخليط ليس فقط مشبعًا ولكنه يدعم أيضًا نمط حياة صحي. دافئ وصحي، ومليء بالجودة، إنه وسيلة رائعة لتغذية جسدك وإسعاد تذوقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
