1 serving (113 grams) contains 200 calories, 23.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 9 g | 45% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 150 mg | 50% | |
| صوديوم | 120.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 46 g | 92% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.0 mg | 1% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 660 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم السيرلوين المفروم
لحم السيرلوين المفروم هو جزء نحيل ولذيذ من لحم البقر، يستمد من قسم السيرلوين في البقرة. يُعرف بطعمه الغني وهو من العناصر الأساسية في مختلف المطابخ، من البرغر الأمريكي التقليدي إلى الأطباق اللاتينية اللذيذة مثل التاكو. مليء بالبروتين، يتميز لحم السيرلوين المفروم بوجود نسبة أقل من الدهون مقارنة بأنواع اللحوم المفرومة الأخرى، مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي متوازن. بوجود عناصر غذائية أساسية مثل الحديد والزنك، يساعد في تزويد الطاقة مع دعم صحة العضلات. سواء كان في لوز معدود اللحم أو ستيرو فراي مليء بالنكهة، فإن لحم السيرلوين المفروم هو الخيار الشهي والمتنوع لأي وجبة!
