1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كزرولة البطاطس المهروسة مع السجق المفروم
الكسرولة بالسجق المفروم والبطاطس المدرجة هي وجبة مريحة تجمع بين السجق المفروم اللذيذ مع البطاطس المدرجة الكريمية، مما يخلق وجبة دسمة مؤكدة مزاج الجميع. تنبثق هذه الوجبة الشهية من الطعام الكلاسيكي الأمريكي المريح، حيث تتضمن طبقات من البطاطس اللينة المبلللة بصلصة الجبنة الغنية، والتي تتم توابلها بشكل مثالي بالسجق النكهاتي. على الرغم من أنها دسمة ولذيذة مع جبنها المذاب ونكهاتها الشهية، إلا أنه يجب أن تضع في اعتبارك أن السجق يضيف دهونًا وسعرات حرارية إضافية. لعمل لفة صحية، فكر في استخدام سجق الديك الرومي وتقليل كمية القشدة. إنها خيار دسم مثالي لتجمع العائلة أو الأمسيات الباردة!
