1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اللحم المفروم مع البروكلي الصيني
اللحم المفروم مع البروكلي الصيني هو طبق لذيذ ومغذي يجمع بشكل رائع بين اللحم المفروم اللذيذ مع البروكلي الصيني الهش والحيوي. هذه الوصفة التقليدية تعود إلى مطبخ شرق آسيا، حيث تكون المكونات الطازجة هي الأساس. اللحم المفروم يضيف نكهة غنية ولذيذة، بينما يساهم البروكلي الصيني في توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية. مليئة بالبروتين والألياف، يعزز هذا الطبق النظام الغذائي المتوازن. نوصي بتناوله مع الحبوب الكاملة مثل الأرز البني لتحضير وجبة صحية تكون مشبعة ومفعمة بالحيوية. استمتع بمزيج الطعم اللذيذ والصحة في كل لقمة!
