1 serving (113 grams) contains 290 calories, 20.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
580.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 46 g | 58% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 160.0 mg | 53% | |
| صوديوم | 110.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40 g | 80% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 560 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم الخنزير المفروم
لحم الخنزير المفروم هو لحم متعدد الاستخدامات وطعمه رائع مصنوع من لحم الخنزير المفروم بدقة، الذي يتم الحصول عليه عادة من الكتف أو البطن. مشتق من مختلف المطابخ حول العالم، فهو مكون أساسي في أطباق مثل الزلابية الآسيوية، وكرات اللحم الإيطالية، والتاكو اللذيذة. يحتوي لحم الخنزير المفروم على نسبة عالية من البروتين ويوفر مغذيات أساسية مثل الزنك وفيتامين ب، مما يجعله خيارًا رائعًا لنظام غذائي متوازن. ومع ذلك، قد يكون أيضًا أعلى في الدهون مقارنة بأنواع اللحوم المفرومة الأخرى، لذا الاعتدال أمر أساسي. استمتع بلحم الخنزير المفروم في وصفاتك المفضلة لتحظى بوجبة شهية ومرضية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
