1 serving (5 grams) contains 30 calories, 0.4 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1428.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 95.2 g | 122% | |
| دهون مشبعة | 66.7 g | 333% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 166.7 g | 60% | |
| ألياف غذائية | 57.1 g | 203% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 619.0 mg | 47% | |
| الحديد | 14.3 mg | 79% | |
| البوتاسيوم | 1428.6 mg | 30% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جوزة الطيب
الجوزة الطيبة الأرضية هي توابل دافئة وعطرية مصنوعة من بذور الجوزة المجففة، التي تنمو في أرخبيل باندا بإندونيسيا. تُعرف بنكهتها الغنية والحلوة، حيث تعزز كلاً من الأطباق الحلوة والمالحة، من فطيرة اليقطين إلى الكاري الدسم. تعتبر الجوزة الطيبة مليئة بمضادات الأكسدة وتحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، مما يمكن أن يساعد على الهضم وتعزيز النوم. ومع ذلك، يجب استخدامها بحذر، حيث إن كميات كثيرة يمكن أن تؤدي إلى تأثيرات سامة. رشّ بعض الجوزة الطيبة الأرضية في إبداعاتك المطبخية واستمتع بجوها الفريد والفوائد الصحية!
