1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم مع الكوسا والفلفل الأحمر الحلو
لحم البقر مع الكوسة والفلفل الأحمر هو وجبة ملونة ومغذية تجمع بين لحم البقر اللذيذ مع الكوسة الطازجة والفلفل الأحمر الحلو. يعود أصل هذه الوصفة إلى مطابخ مختلفة تحتفل بالوجبات اللذيذة، وهي مثالية لتناول عشاء متوازن. مليئة بالبروتين من اللحم والفيتامينات الأساسية من الخضروات، فهي طريقة لذيذة لإضافة مكونات صحية إلى نظامك الغذائي. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة الكربوهيدرات ويمكن تعديلها بسهولة لتناسب أي ذوق. استمتع بهذه الوجبة الملونة كوجبة مشبعة لأي مناسبة!
