1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اللحم المفروم مع الفاصوليا الصفراء
اللحم المفروم مع الفاصوليا الصفراء هو طبق قوي ومليء بالنكهة يجمع بين اللحم المفروم اللذيذ، غالباً لحم البقر أو الديك الرومي، مع الفاصوليا الصفراء المحملة بالبروتين. هذه الوجبة الشهية تأتي من مختلف التقاليد الطهي، تقدم مزيجًا مريحًا من النكهات والملمس. تعتبر الفاصوليا الصفراء مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، حيث أنها غنية بالألياف والبروتين، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا. بينما يوفر اللحم المفروم الحديد وفيتامينات B، يمكن اختيار أنواع منه أقل دهوناً للحفاظ على صحته. جاهز في 30 دقيقة فقط، اللحم المفروم مع الفاصوليا الصفراء هو خيار مثالي لعشاء سريع ومرضٍ يغذي الجسم والروح على حد سواء.
