1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم مع الجزر المشوي والبطاطا
لحم مفروم مع جزر محمص وبطاطس هو طبق دسم ومريح يجمع بين لحم مفروم بتوابل، جزر محمص لين، وبطاطس هشة. هذا التوليف الكلاسيكي مستوحى من الطهي التقليدي في المنزل، مما يجعله محبوبًا في العديد من المطابخ، من الأمريكية إلى الأوروبية. مليء بالبروتين من اللحم المفروم وغني بالفيتامينات من الجزر والبطاطس، إنه وجبة مرضية تكون مغذية وتشبع في الوقت نفسه. يخمر الجزر والبطاطس أثناء الطهي في الفرن، مما يعزز حلاوتها الطبيعية ويوفر توازنًا لذيذًا مع اللحم المالح. استمتع بهذا الطبق الصحي الذي يدفئ القلب ويغذي الجسم!
