1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 7.9 mcg | 39% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اللحم المفروم مع الحبوب
لحم مفروم مع الحبوب هو طبق غني ومغذٍ يجمع بين لحم مفروم لذيذ مع مزيج من الحبوب الصحية مثل الكينوا، والأرز البني، أو الشعير. ينبع هذا الطبق من مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، وهو يقدم توازنًا ممتعًا للنكهات والملمس. يحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يبحثون عن خيار غذائي مغذٍ. توفر الحبوب طاقة مستدامة وتساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي. سواء تم تتبيله بالتوابل لإضافة لمسة شرقية أو مخلوط بالخضار لإضفاء لمسة إيطالية، فإن لحم المفروم مع الحبوب يعتبر طريقة متعددة، لذيذة وصحية للاستمتاع بوجبة مفعمة بالأنشطة!
