1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم مع خضار مقطعة
اللحم المفروم مع الخضار المقطعة هو طبق لذيذ يجمع بين اللحم المفروم المتبل، مثل لحم البقر أو الديك الرومي، مع مجموعة من الخضار المقطعة بألوانها المتنوعة مثل الفلفل الأخضر والجزر والبصل. هذه الوجبة الشهية تستمد إلهامها من مطابخ مختلفة، مقدمة مزيجًا مريحًا من النكهات التي تكون مرضية ومتعددة الاستخدامات. تحتوي على بروتين بكميات كبيرة، وهي مصدر رائع للعناصر الغذائية، بينما تضيف الخضار الألياف والفيتامينات، معززة لنظام غذائي متوازن. تمتع بها بمفردها، أو في خبز ملفوف، أو فوق الأرز لتكون خيارًا صحيًا ولذيذًا سهل التحضير لأي مناسبة.
