1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم بالذرة
لحم مفروم مع الذرة هو طبق لذيذ ومغذٍ يجمع بين لحم مفروم مالح، عادة لحم بقري أو ديك رومي، مع الذرة الحلوة والطرية. يعود أصل هذا الطبق إلى مزيج من المطابخ الأمريكية واللاتينية، حيث يوفر هذا الطبق المتعدد الاستخدامات مزيجًا رائعًا من النكهات والملمس. مليء بالبروتين من اللحم والألياف من الذرة، يوفر هذا الطبق خيارًا متوازنًا لأي سفرة عشاء. وبالرغم من أنه قد يحتوي على نسبة عالية من الدهون اعتمادًا على نوع اللحم المستخدم، فإن اختيار القطع النحيفة يضمن لفة صحية. مثالي للعشاء السريع في أيام الأسبوع أو كوجبة مريحة، لحم المفروم مع الذرة طبق يحقق إعجاب الجميع وسترغب في تحضيره مرارًا وتكرارًا!
