1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم بالقرنبيط
لحم مفروم مع القرنبيط هو طبق مغذي يمزج بين لحم مفروم لذيذ، عادة ما يكون لحم بقر أو ديك رومي، مع القرنبيط الطري والمقلي. يعود هذا الطبق إلى المطابخ العالمية المختلفة، وهو بديل مثالي منخفض الكربوهيدرات لوجبات اللحوم والأرز التقليدية. مليء بالبروتين من اللحم والألياف من القرنبيط، إنه ليس لذيذ فحسب ولكنه غني بالعناصر الغذائية، مما يجعله مثاليًا لإدارة الوزن والصحة العامة. يُطهى بسرعة في مقلاة واحدة، مما يجعله خيارًا ملائمًا للأمسيات المزدحمة، حيث يقدم لذة مرضية وخالية من الذنوب يستمتع بها الجميع في العائلة!
