1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلقل لحم مفروم مع الخضار
يعتبر طبق اللحم المفروم المقلي مع الخضار غنيًا بالنكهات والحيوية، حيث يمزج بين اللحوم المفرومة اللذيذة مثل لحم البقر أو الدجاج أو الديك الرومي ومزيج متنوع من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأخضر، والبروكلي، وبازلاء السكر. يعود هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، ويبرز اللحم المفروم المقلي هذا بسرعة وسهولة التوازن بين البروتين والألياف، مما يجعله خيارًا مغذيًا لأي وجبة. بفضل احتوائه على الفيتامينات والمعادن، فإنه يمنحك مرونة؛ حيث يمكنك تخصيصه بسهولة باستخدام الصلصات والتوابل المفضلة لديك. يعد طبق اللحم المفروم المقلي مع الخضار مثاليًا لعشاء مشبع وصحي في أي ليلة من ليالي الأسبوع!
