1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
235.8
سعرات حرارية
14.2
بروتين
18.9
كربوهيدرات
11.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة لحم مفروم مع البطاطا والجزر
مرقة لحم مفروم مع البطاطا والجزر هو طبق دسم ومريح يجمع بين لحم البقر المفروم والبطاطس الطرية والجزر الحلو. هذه المرقة اللذيذة، المستمدة من الطهي المنزلي التقليدي، تعرض نكهات من مختلف المطابخ، مما يوفر دفءاً في الأيام الباردة. غنية بالبروتين من لحم البقر المفروم والفيتامينات الأساسية من الجزر والبطاطس، فهي توفر وجبة متوازنة. بينما هي غنية ومشبعة، يمكنك تخفيفها عن طريق استخدام لحم مُشوي الدسم أو إضافة خضروات إضافية. مثالية للعشاء العائلي، هذه المرقة مؤكدة أن ترضي وتغذي!
