1 serving (85 grams) contains 239 calories, 20.9 grams of protein, 16.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
351.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.4 g | 31% | |
| دهون مشبعة | 10.1 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 1.7 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 485 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 30.8 g | 61% | |
| فيتامين د | 5 mcg | 25% | |
| كالسيوم | 27.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 420 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم غنم مفروم
لحم الضأن المفروم هو نوع لحم متعدد الاستخدامات وغني بالنكهة، وهو مصنوع من قطع الضأن اللذيذة. معروف بطعمه الغني والقليل من الطعم اللعابي، وهو أحد الأطعمة الأساسية في المطابخ المتوسطية والشرق أوسطية والشمال أفريقية. يحتوي لحم الضأن المفروم على نسبة عالية من البروتين ذو الجودة العالية، والفيتامينات الأساسية، والمعادن مثل الحديد والزنك، ويدعم صحة العضلات ويعزز جهاز المناعة. وبالرغم من أنه يحتوي على نسبة أعلى من الدهون مقارنة باللحوم المفرومة الأخرى، يمكن اختيار القطع الأقل دهناً لتوفير خيار صحي دون التنازل عن النكهة. مثالي لأطباق مثل الكباب، فطيرة الراعي، أو الأطباق الشهية، يضفي لحم الضأن المفروم لمسة لذيذة على وجباتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - لحم غنم مفروم DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
