1 serving (85 grams) contains 239 calories, 20.9 grams of protein, 16.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
351.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.4 g | 31% | |
| دهون مشبعة | 10.1 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 1.7 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 485 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 30.8 g | 61% | |
| فيتامين د | 5 mcg | 25% | |
| كالسيوم | 27.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 420 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم غنم مفروم
لحم الضأن المفروم هو نوع لحم متعدد الاستخدامات وغني بالنكهة، وهو مصنوع من قطع الضأن اللذيذة. معروف بطعمه الغني والقليل من الطعم اللعابي، وهو أحد الأطعمة الأساسية في المطابخ المتوسطية والشرق أوسطية والشمال أفريقية. يحتوي لحم الضأن المفروم على نسبة عالية من البروتين ذو الجودة العالية، والفيتامينات الأساسية، والمعادن مثل الحديد والزنك، ويدعم صحة العضلات ويعزز جهاز المناعة. وبالرغم من أنه يحتوي على نسبة أعلى من الدهون مقارنة باللحوم المفرومة الأخرى، يمكن اختيار القطع الأقل دهناً لتوفير خيار صحي دون التنازل عن النكهة. مثالي لأطباق مثل الكباب، فطيرة الراعي، أو الأطباق الشهية، يضفي لحم الضأن المفروم لمسة لذيذة على وجباتك.
