1 serving (30 grams) contains 166 calories, 9.5 grams of protein, 14.6 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
830 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 73.0 g | 93% | |
| دهون مشبعة | 7.0 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 47.5 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 105 mg | 8% | |
| الحديد | 12 mg | 66% | |
| البوتاسيوم | 1800 mg | 38% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور القنب المطحونة
بذور القنب المطحونة هي طعام متغذي غني بالبروتين والدهون الصحية والفيتامينات الأساسية. مشتقة من نبات القنب، تتميز هذه البذور الصغيرة بنكهة مكسرات طفيفة، مما يجعلها إضافة متعددة الاستخدامات لمجموعة متنوعة من المأكولات. إنها مثالية للعصائر الغذائية، والسلطات، والمعجنات. تحتوي بذور القنب المطحونة على نسب عالية من حمضي أوميغا 3 وأوميغا 6، مما يدعم صحة القلب ويوفر زيادة في الطاقة. بالإضافة إلى ذلك، فهي غنية بالألياف، مما يساعد على الهضم. أضف بذور القنب المطحونة إلى وجباتك لطريقة لذيذة لتعزيز تغذيتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
