1 serving (28 grams) contains 176 calories, 4.2 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
703.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 68.1 g | 87% | |
| دهون مشبعة | 5.0 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 10.9 g | 38% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 127.7 mg | 9% | |
| الحديد | 5.3 mg | 29% | |
| البوتاسيوم | 761.6 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بندق مطحون
البندق المطحون هو مكون متعدد الاستخدامات بشكل لذيذ مستمد من البندق الحبيبي المحبوب، والمشهور بنكهته الغنية والمكسرات. منبعث من مناطق في أوروبا وتركيا، تجد هذه البذور المطحونة بدقة طريقها غالباً إلى الحلويات والمعجنات والأطباق اللذيذة على حد سواء. مليء بالدهون الصحية والبروتين والفيتامينات، يوفر بديل غذائي غني المغذيات لرفع مستوى الطاقة وإشباع الرغبات. بالإضافة إلى ذلك، البندق المطحون خالٍ من الجلوتين ويمكن أن يعزز بسهولة من ملمس وصفاتك المفضلة. ادمجها في العصائر السلسة، المخبوزات، أو الصلصات اللذيذة للحصول على لمسة جميلة تكون طعم ومغذية في الوقت نفسه!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
