1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 4.8 mcg | 24% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدور الدجاج المفرومة
صدر الدجاج المفروم هو مصدر بروتيني نحيف ومتعدد الاستخدامات، مصنوع من لحم الدجاج المفروم بدقة، غالبًا ما يتم الحصول عليه من طيور الحرية. هذه المكونة الشهيرة هي جزء أساسي في مختلف المطابخ، بدءًا من الأطباق الآسيوية المفضلة إلى كرات اللحم الإيطالية المريحة. بفضل محتواها المنخفض من الدهون ومستويات البروتين العالية، يعتبر صدر الدجاج المفروم خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم، حيث يساهم في نمو العضلات والشبع دون زيادة السعرات الحرارية الزائدة. كما أنه غني بالفيتامينات الأساسية والمعادن، مما يجعله إضافة غذائية مغذية لأي وجبة. قم بطهيه بطرق متنوعة لرفع مستوى أطباقك مع الحفاظ على جودتها.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
