1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم بصلصة الطماطم
تتميز لحم البقر المفروم مع صلصة الطماطم بطعمها اللذيذ والمريح، حيث يُطهى لحم البقر المفروم النحيف في صلصة الطماطم الغنية، مع إضافة الثوم والبصل والأعشاب الإيطالية بشكلٍ شائع. يعود أصل هذا الطبق الشهي إلى المطبخ الإيطالي الأمريكي الكلاسيكي، حيث يكون هذا الوجبة الدسمة مُرضية ومتعددة الاستخدامات. يُعتبر هذا الطبق مصدراً جيداً للبروتين من لحم البقر ومضادات الأكسدة من الطماطم، ويمكن أن يكون خياراً صحياً عند استخدام لحم البقر النحيف. يمكن تناوله مع المعكرونة الكاملة الحبوب أو الخضروات الطازجة لوجبة متوازنة تغذيتياً. على الرغم من لذته، يُنصح بمراقبة مستويات الصوديوم إذا تم استخدام صلصات جاهزة مسبقاً. لحم البقر المفروم مع صلصة الطماطم مثالي لتناول العشاء مع العائلة أو لقضاء ليلة دافئة في المنزل!
