1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
23.5
بروتين
35.3
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم مع الأرز
اللحم المفروم مع الأرز هو طبق لذيذ وشهي يجمع بين اللحم المفروم اللذيذ، والأرز الهش، ومزيج من الخضروات. تعود أصوله إلى المطابخ المختلفة حول العالم، وهو شهير خصوصا في المطبخ المكسيكي والآسيوي. هذه الوجبة المريحة غنية بالبروتين، توفر العناصر الغذائية الأساسية مع كونها متعددة الاستعمالات وسهلة التحضير. بينما يضيف اللحم نكهة وغذاء، يمكنك جعلها أكثر صحة عن طريق إضافة الأرز البني والكثير من الخضراوات الملونة. تمتع بهذا الطبق المرضي الذي يأتي بنكهات عالمية على سفرتك!
