1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 5.9 mcg | 29% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم مع بطاطا
لحم البقر المفروم مع البطاطس هو طبق سخي ومريح يمزج بين لحم البقر المتبل مع البطاطس الناعمة لوجبة مرضية. يعود هذا الطبق إلى مأكولات مختلفة حول العالم، وهو يتناغم بشكل خاص مع التقاليد الريفية وطهي الطعام في المنزل. هذا الطبق غني بالبروتين المستمد من اللحم بينما يوفر الكربوهيدرات الأساسية المستمدة من البطاطس. يمكنك تخصيصه بسهولة بإضافة الخضروات والأعشاب لتعزيز التغذية والنكهة. على الرغم من أنه يمكن أن يكون غنيًا بالدهون، إلا أن اختيار لحم البقر المفروم النحيف وإضافة الخضروات الإضافية يمكن أن يجعله خيارًا صحيًا. مثالي لوجبات العائلة، فإن لحم البقر المفروم مع البطاطس لذيذ ومغذي!
