1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم مع البازلاء
اللحم المفروم مع البازلاء هو طبق ثقيل ولذيذ يجمع بين لحم البقر المفروم الناعم مع البازلاء الحلوة والمبهجة. هذه الوصفة مستمدة من مأكولات الراحة الكلاسيكية، تقدم وجبة مرضية معبأة بالبروتين والألياف. يوفر اللحم البقري المفروم النحيف العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامين ب، بينما تضيف البازلاء زيادة من الفيتامينات أ وج. بإضافة بعض التوابل وربما بعض البصل أو الثوم، تقدم هذه الوصفة مذاقًا لذيذًا مع قيمة غذائية عالية. مثالي لوجبة عشاء سريعة خلال أيام الأسبوع، اللحم المفروم مع البازلاء هو وسيلة شهية لتغذية جسمك مع الاستمتاع بالوصفة الكلاسيكية!
