1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم مع البازلاء والجزر
لحم بقر مفروم مع البازلاء والجزر هو طبق دسم ومريح يجمع بين اللحم البقري اللذيذ مع البازلاء الحلوة والجزر الحيوية. يُعتبر هذا الطبق الكلاسيكي شائعًا في مطابخ المنازل في مختلف المطابخ، حيث يقدم توليفة نكهة بسيطة ومرضية. مليء بالبروتين من اللحم البقري والفيتامينات الأساسية من الخضروات، يوفر خيارًا متكاملاً لعشاء العائلة. بالرغم من أنه يمكن الاستمتاع به كما هو، إلا أنه يُمكن التفكير في استخدام لحم بقر مفروم معتدل الدسم لتعزيز الفوائد الصحية له. لذا، قدمه فوق الأرز أو المعكرونة لتوفير وجبة شهية ومغذية ستحبها العائلة بأكملها!
