1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم مع البصل وصلصة الطماطم
لحم بقر مفروم مع البصل وصلصة الطماطم هو طبق غني ومرضٍ يجمع بين اللحم المفروم النحيف المحمص مع البصل الحلو ويُطهى مع صلصة الطماطم الغنية والحادة. يعود جذوره إلى تقاليد المأكولات الراحية التقليدية، وهذا الطبق شهير في العديد من المأكولات، من الإيطالية إلى الأمريكية. يأتي هذا الطبق محشوًا بالبروتينات، فهو يوفر العناصر الغذائية الأساسية، ومع ذلك فمن الحكمة اختيار لحم البقر المفروم النحيف لجعله أكثر صحة. إضافة البصل توفر مضادات الأكسدة وتضيف حلاوة رائعة تعادل حموضة الطماطم. قدمه فوق المعكرونة، أو الأرز، أو استمتع به كحشوة في التاكو لوجبة متنوعة ولذيذة!
