1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
31.7
بروتين
7.9
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 11.1 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم مع البصل والفطر
لحم البقر المفروم مع البصل والفطر هو طبق لذيذ وقوي يجمع بين لحم البقر المفروم النحيف والبصل المقلي والفطر الأرضي لتنفجر نكهته بشموع. هذا الطعام المريح الكلاسيكي يعود إلى مطابخ مختلفة، وغالباً ما يظهر في وصفات أمريكية وأوروبية. مليء بالبروتين، إنه مصدر رائع للمواد الغذائية الأساسية، بينما يضيف الفطر للألياف والمضادات الأكسدة. ولكن كن حذراً من حجم الحصة، حيث يمكن أن يكون غنياً بالدهون المشبعة. مثالي عند تقديمه مع الأرز أو المعكرونة، إنه خيار وجبة متعدد الاستخدامات مؤكد أنه سيشبع رغباتك!
