1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم مع البصل والجزر
لحم بقر مفروم مع البصل والجزر هو طبق دسم ومريح يمزج بين اللحم المفروم اللذيذ مع البصل المحمص بالكراميل والجزر الطري. تقتبس هذه الوصفة الكلاسيكية إلهامها من وجبات الطهي المنزلية التقليدية في مختلف المطابخ. مليء بالبروتين من اللحم البقري والفيتامينات الأساسية من الجزر، يقدم هذا الطبق خيار متوازن لأي سفرة عشاء. بينما يمكن أن يكون لحم البقر المفروم غنيًا بالدهون المشبعة، يمكن أن يجعل استخدام القطع النحيفة هذا الطبق أكثر صحة دون التضحية بالنكهة. استمتع به كوجبة مستقلة أو مع الأرز لتجربة مرضية!
