1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم مع خضار مشكلة
لحم البقر المفروم مع الخضار المشكلة هو طبق دسم ومغذي يجمع بين لحم البقر المُحمَّص ومزيج حيوي من الخضار الملونة مثل الفلفل الأخضر والجزر والبازلاء. يتلهف الجميع لهذا الطبق اللذيذ الذي يأخذ الإلهام من وجبات الطهي المنزلية الكلاسيكية في مختلف المطابخ، مما يجعله أساسيًا في المطابخ في جميع أنحاء العالم. مليء بالبروتين من اللحم والفيتامينات الأساسية من الخضروات، يقدم خليطًا متوازنًا مثاليًا لوجبات العائلة. بينما يوفر لحم البقر الحديد والزنك، يمكن للتحكم في حجم الحصص أن يساعد في التحكم في نسبة الدهون. تمتع بهذا الطبق اللذيذ والمتعدد الاستخدامات كوجبة مرضية تغذي الجسم والروح!
