1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 118.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم مع الخس
لحم بقر مفروم بالخس هو طبق شهي يجمع بين لحم البقر المتبل وأوراق الخس الطازجة الهشة. هذه الوجبة المتعددة الاستخدامات غالبًا ما توجد في مختلف المطابخ، بدءًا من أوراق الخس بأسلوب آسيوي إلى تاكو المكسيكي التقليدي. يُعتبر هذا الطبق غنيًا بالبروتين من اللحم، مما يوفر خيارًا دسمًا، بينما يضيف الخس العصير والمنخفض السعرات الحرارية نكهة منعشة. يُمكن تتويجه بالخضروات الزاهية وصلصاتك المفضلة، يمكن للحم البقر المفروم بالخس أن يكون مرضيًا ومغذيًا، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة متوازنة. استمتع بالطعم اللذيذ واحتفظ بالخفة والصحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
