1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم مع الفاصوليا الخضراء
لحم البقر المفروم مع الفاصوليا الخضراء هو طبق شهي يجمع بين لحم البقر المفروم الناعم مع الفاصوليا الخضراء الزاهية، مما يخلق وجبة مرضية مليئة بالنكهة. هذه الوصفة المريحة مستوحاة من المأكولات الأمريكية والآسيوية الكلاسيكية، حيث تجمع بين اللحم الشهي والخضروات المقرمشة بانسجام تام. غني بالبروتين من لحم البقر والفيتامينات الأساسية من الفاصوليا الخضراء، إنه خيار رائع لعشاء صحي. بينما يضيف لحم البقر المفروم الشرعية، يمكن أن يُساعد اختيار القطع النحيفة على إبقائه أخف. استمتع بهذا الطبق الشهي كعشاء سريع خلال أيام الأسبوع، والذي يكون في الوقت نفسه صحي ومبهج!
