1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم بالصلصة
اللحم المفروم بالصلصة هو طبق مريح وغني يجمع بين اللحم المفروم المتبل، والصلصة الغنية الشهية، وغالباً ما يحتوي على مزيج من البصل والثوم. هذه الوصفة الكلاسيكية هي أساس في المطبخ الأمريكي، وغالباً ما يتم تقديمها فوق البطاطا المهروسة أو الأرز كوجبة مرضية. بينما يوفر اللحم المفروم مصدرًا جيدًا للبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، فمن المهم اختيار أنواع اللحوم قليلة الدهون لجعلها أكثر صحة. مملوءة بالنكهة والرضا، هذه الوجبة مثالية لعشاء العائلة أو ليلة دافئة. تمتع بدفء اللحم المفروم بالصلصة واستمتع بنكهة البيت!
