1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم مع الذرة والطماطم
لحم البقر المفروم مع الذرة والطماطم هو طبق دسم ولذيذ يجمع بين لحم البقر المالح مع الذرة الحلوة والطماطم العصيرة. هذه الوجبة المريحة تستوحي من المأكولات الريفية الأمريكية، حيث تجتمع المكونات البسيطة لإنتاج شيء مرضٍ حقًا. مليء بالبروتين من اللحم والألياف من الذرة والطماطم، يقدم هذا الطبق خيارًا متوازنًا لأي سفرة عشاء. بينما أنه ذو مذاق رائع، يمكنك تخفيفه بسهولة عن طريق اختيار لحم البقر المفروم الأقل دهونًا أو الإضافة المزيد من الخضروات. قم بإعداد هذا الطبق الجذاب لوجبة تغذوية مناسبة لأيام الأسبوع وستحبه الجميع!
