1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم مع الذرة والبطاطس
لحم بقر مفروم مع الذرة والبطاطا هو طبق شهي يجمع بين لحم البقر اللذيذ، والذرة الحلوة، والبطاطا الطرية لوجبة دسمة. هذا الطبق له جذور في مطابخ متنوعة، وغالباً ما يظهر في الطبخ الأمريكي والمكسيكي المنزلي. مليء بالبروتين من لحم البقر، بالإضافة إلى الألياف والفيتامينات الأساسية من الذرة والبطاطس، إنه خيار متوازن لأي سفرة عشاء. بينما يوفر الطبق نشوة، ينبغي أن تكون على دراية بحجم الحصص والنظر في استخدام لحم بقر نحيف لتقديم لفة صحية. استمتع بهذا الكلاسيكي المشبع الذي من المؤكد أن يرضي الجميع في العائلة!
