1 serving (200 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 21.2 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم مع الذرة والفاصوليا الحمراء
لحم بقر مفروم مع الذرة والفاصوليا الحمراء هو طبق دسم ومليء بالنكهات يجمع بين اللحم البقري المفروم الرقيق والذرة الحلوة والفاصوليا الحمراء الغنية بالبروتين. هذه الوجبة الزاهية مستوحاة من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية والجنوبية الغربية، مظهرة توازنًا مثاليًا للنكهات والملمس. مليئة بالمغذيات، فهي توفر مصدرًا جيدًا للبروتين والحديد والألياف، مما يجعلها خيارًا مرضيًا لأي وقت طعام. بينما يضيف اللحم المفروم الدهون، يمكنك اختيار قطع أقل دهونًا لجعلها أكثر صحة. تمتع بهذا الطبق الشهي كوجبة عائلية مريحة أو كعشاء سريع في أي مساء!
