1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم بالفول
لحم البقر المفروم مع الفاصوليا هو طبق دسم ولذيذ يجمع بين لحم البقر المفروم المتبل مع الفاصوليا الغنية بالبروتين، غالبًا ما يتم تحسينه بواسطة التوابل مثل مسحوق الفلفل الحار والكمون. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ تكس-مكس، حيث يقدم مزيجًا ساحرًا من النكهات والملمس. إنه غني بالبروتين والحديد والألياف، مما يجعله خيارًا ملئ بالطاقة لأي وجبة. على الرغم من أن لحم البقر المفروم قد يكون غنيًا بالدهون المشبعة، إلا أن اختيار القطع النحيفة يمكن أن يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا. استمتع به في التاكو، البريتوس، أو ببساطة بمفرده لتجربة مريحة ومغذية!
