1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو باللحم المفروم
تاكو اللحم المفروم هي أحد أساسيات المطبخ المكسيكي اللذيذة، حيث يتم تقديم لحم مفروم متبل ملفوف داخل تورتيلا الذرة أو الدقيق وتزيينه بمكونات طازجة مثل الخس المقرمش، والطماطم الناضجة، والأفوكادو الكريمي، والجبن الحاد لتقدم نكهات رائعة في كل لقمة. بينما يوفر اللحم البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يُفضل اختيار لحم بقري مفروم منخفض الدسم لجعل الطبق صحياً للقلب. أضف رشة من السالسا للحصول على نكهة قوية وستحصل على وجبة مرضية مناسبة لأي مناسبة. تمتع بالمزيج المثالي بين الطعم والتقاليد مع كل تاكو!
