1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة لحم بقر مفروم
مرقة لحم البقر المفروم هي طبق دسم ومريح يجمع بين لحم البقر المفروم اللطيف مع مجموعة من الخضروات مثل الجزر والبطاطا والبازلاء، يُطهى الكل في مرق غني وذو نكهة. تعود أصوله إلى مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، وأصبحت هذه المرقة من أكثر الوصفات المحببة في العديد من المنازل. تحتوي على البروتين من لحم البقر والألياف من الخضروات مما يجعلها خيار وجبة صحية، ومع ذلك من الحكمة مراقبة حجم الأجزاء لمن يتابعون السعرات الحرارية. سواء تم تقديمها في مساء بارد أو تمتع بها كطبق مفضل للعائلة، تعطي مرقة لحم البقر المفروم دفئًا للقلب وترضي الروح.
