1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 9.4 mcg | 47% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا أرز باللحم المفروم
اللازانيا باللحم المفروم والأرز هي وجبة مرضية ومريحة تتكون من طبقات من اللحم المفروم المتبل بشكل مثالي، والأرز الطري، وصلصة المارينارا الغنية. تقدم هذه الاختلاف عن اللازانيا الإيطالية التقليدية بتبديل الباستا بالأرز الغني بالعناصر الغذائية، مما يجعله خاليًا من الجلوتين ومازال يحافظ على تلك القوام المرضية. إنها غنية بالبروتين ويمكن تخصيصها بسهولة بإضافة الخضروات لزيادة القيمة الغذائية. على الرغم من أنها لذيذة وجبنية ومرضية، لا تنسى الانتباه إلى حجم الحصص إذا كنت تتابع السعرات الحرارية. هذه الوجبة الدافئة مثالية للاجتماعات العائلية أو لقضاء ليلة دافئة في المنزل!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
