Blog Research API Download App
لازانيا أرز باللحم المفروم

لازانيا أرز باللحم المفروم

Dinner

تقييم العنصر: 71/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

✨ Physician-Dispensed Skincare

Glow From the Inside Out

Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.

Authorized Retailer
15% Off Obagi Products
Free Shipping Over $49
Shop Skincare →

Trusted by dermatologists, loved by your skin

Healthy Glow Skincare Products
330.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
28.3
كربوهيدرات
14.2
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية
330.2
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 14.2 g 18%
دهون مشبعة 5.7 g 28%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 47.2 mg 15%
صوديوم 566.0 mg 24%
كربوهيدرات إجمالية 28.3 g 10%
ألياف غذائية 1.9 g 6%
سكريات 3.8 g
بروتين 18.9 g 37%
فيتامين د 9.4 mcg 47%
كالسيوم 141.5 mg 10%
الحديد 2.4 mg 13%
البوتاسيوم 283.0 mg 6%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

مصدر السعرات الحرارية

35.8%
23.9%
40.4%
الدهون: 127 cal (40.4%)
البروتين: 75 cal (23.9%)
الكربوهيدرات: 113 cal (35.8%)

About لازانيا أرز باللحم المفروم

اللازانيا باللحم المفروم والأرز هي وجبة مرضية ومريحة تتكون من طبقات من اللحم المفروم المتبل بشكل مثالي، والأرز الطري، وصلصة المارينارا الغنية. تقدم هذه الاختلاف عن اللازانيا الإيطالية التقليدية بتبديل الباستا بالأرز الغني بالعناصر الغذائية، مما يجعله خاليًا من الجلوتين ومازال يحافظ على تلك القوام المرضية. إنها غنية بالبروتين ويمكن تخصيصها بسهولة بإضافة الخضروات لزيادة القيمة الغذائية. على الرغم من أنها لذيذة وجبنية ومرضية، لا تنسى الانتباه إلى حجم الحصص إذا كنت تتابع السعرات الحرارية. هذه الوجبة الدافئة مثالية للاجتماعات العائلية أو لقضاء ليلة دافئة في المنزل!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.