1 serving (125 grams) contains 340 calories, 31.8 grams of protein, 22.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.8 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 8.7 g | 43% | |
| دهون غير مشبعة | 0.6 g | ||
| كوليسترول | 108.8 mg | 36% | |
| صوديوم | 478.8 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.8 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 367.5 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قطعة لحم بقر مفرومة
البرجر بقري المفروم هو من الأطباق الشهية والمتعددة الاستخدامات في العديد من المطابخ، خاصة في التقاليد الأمريكية والوجبات السريعة. مصنوع من لحم بقري ممتاز، غني بالبروتين ومليء بالمواد الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامين ب. بينما يوفر مصدرًا سخيًا للطاقة، يُعتبر من الأهمية اختيار القطع النحيفة لتقليل الدهون المشبعة. يمكن طهي قطع البرجر البقري المفروم بالشواية أو القلي على النار أو تحت الشواية للحصول على الكمال، مما يجعلها مفضلة للبرغر، أو اللحم المفروم، أو كحشوة للتاكو. استمتع بالنكهة الشهية مع توازنه مع الخضروات الطازجة لتحضير وجبة غذائية مغذية.
