1 serving (113 grams) contains 250 calories, 19.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 150 mg | 50% | |
| صوديوم | 150 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 38.0 g | 76% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22 mg | 1% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 540.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم
لحم البقر المفروم هو مكون متعدد الاستخدامات وذو نكهة جيدة، مصنوع من شرائح لحم البقر المفرومة بشكل دقيق، عادةً من الكتف أو اللحمة. ينتمي إلى المطابخ الكلاسيكية في جميع أنحاء العالم، حيث يبرز في أطباق محبوبة مثل البرغر والكفتة والتاكوس. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والحديد والفيتامينات الأساسية، مما يجعل لحم البقر المفروم خيارًا غذائيًا مغذيًا عند اختيار الشرائح النحيفة. ومع ذلك، من المهم الانتباه إلى محتوى الدهون، حيث قد تحتوي الأصناف عالية الدهون على دهون مشبعة غير صحية. سواء كنت تشويه، تقليه أو تطهوه ببطء، يمنح لحم البقر المفروم لمسة دسمة لوجباتك، مما يجعله منتجًا أساسيًا في المطابخ في كل مكان.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
