1 serving (113 grams) contains 250 calories, 21.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
520.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.4 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 14.6 g | 73% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 156.2 mg | 52% | |
| صوديوم | 156.2 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 43.8 g | 87% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.5 mg | 2% | |
| الحديد | 4.6 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 562.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم (نحيف)
لحم البقر النيء المعتدل هو خيار بروتيني متعدد الاستخدامات وغني بالعناصر الغذائية. يتم إعداده من قطع اللحم ذات الدهون المنخفضة، ويحتوي على عناصر غذائية أساسية مثل الحديد والزنك وفيتامين ب. مثالي لمجموعة متنوعة من المطابخ، بدءًا من البرجر الأمريكي إلى الصلصات الإيطالية، فهو عنصر غذائي أساسي في المطابخ في جميع أنحاء العالم. بنسبة دهنية تبلغ 10% أو أقل، يساعد لحم البقر النيء العتيقك على تناول وجبات دسمة مع الحفاظ على نمط حياة صحي. إنه خيار ممتاز لأولئك الذين يبحثون عن تقليل كمية الدهون المشبعة في النظام الغذائي دون التضحية بالنكهة. طهوه لتحضير وجبة شهية وخالية من الذنوب!
