1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لا حرشف بقر مفروم
صحن الإنشيلادا بلحم البقر المفروم هو وجبة لذيذة ومشبعة تأتي من تقليد نشط في المأكولات المكسيكية. محشوة بلحم بقر متبل وذوق الجبن، وملفوفة بقطع التورتيلا الذرة الناعمة، هذه الإنشيلادا مغمورة بصلصة إنشيلادا غنية، مما يوفر طعمًا لذيذًا في كل لقمة. على الرغم من أن لحم البقر المفروم لذيذ، إلا أنه يوفر مصدر جيد للبروتين والحديد، مما يجعل هذا الطبق مرضيًا. قم بتقديمه مع مكملات طازجة مثل الأفوكادو والكزبرة ورشة من عصير الليمون لإضافة المواد الغذائية ولمسة منعشة. استمتع بهذا الكلاسيكي المريح الذي يأتي بنكهة المكسيك مباشرة على طاولتك!
