1 serving (85 grams) contains 209 calories, 23.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
580.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 216.7 mg | 72% | |
| صوديوم | 211.1 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 63.9 g | 127% | |
| فيتامين د | 19.4 mcg | 96% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 566.7 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم مطهو ومصفى
اللحم البقري المفري المطبوخ هو مكون متعدد الاستخدامات وغني بالعناصر الغذائية، مثالي لمجموعة واسعة من الأطباق. مصنوع من شرائح نحيفة من اللحم البقري، وهو غني بالبروتين اللازم لإصلاح العضلات ونموها. يتألق هذا العنصر الأساسي في المأكولات الأمريكية بكل ما تحتاجه من الذوق في الأطباق، بدءًا من التاكو والبريتوس إلى الأطباق اللذيذة. عند التفريغ، يتم إزالة الدهون الزائدة، مما يجعله خيارًا صحيًا مع الاحتفاظ بالنكهة القوية. بفضل توازن العناصر الغذائية فيه، يمكن للحم البقر المفري المطبوخ أن يندرج بسهولة في نظام غذائي متوازن، ويوفر الطاقة والإشباع في كل قضمة. سواء تم طهيه بالسلق أو التسوية، فهو أساس لعدد كبير من الوجبات الشهية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
